Francois Pienaar è un ex rugbista sudafricano, nato il 2 gennaio 1967 a Città del Capo, Sudafrica. È noto soprattutto per essere stato il capitano della nazionale sudafricana di rugby, i Springboks, che vinsero la Coppa del Mondo di Rugby nel 1995.
Pienaar è considerato uno dei migliori e più influenti giocatori di rugby della sua generazione. Ha fatto parte della squadra nazionale sudafricana per diversi anni, giocando principalmente come flanker. La sua leadership e il suo spirito combattivo lo resero un punto di riferimento per i suoi compagni di squadra durante la Coppa del Mondo del 1995, che si tenne in Sudafrica e che ebbe un impatto significativo sull'unità nazionale del paese.
Dopo il ritiro dal rugby, Pienaar ha continuato a essere coinvolto nello sport, lavorando come commentatore e analista televisivo. Ha anche intrapreso diverse iniziative nel campo della beneficenza e dello sviluppo giovanile, utilizzando la sua fama per sostenere cause sociali e umanitarie.
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